Fa temps que s'han popularitzat els Refeed o Diet Breaks. Els dos són estratègies dirigides a la pèrdua de pes i...
BLOG
És qüestió de força de voluntat?
Si hi ha una frase que escolto diàriament és la de "no tinc prou força de voluntat". I és que sembla ser que si una...
EPOC o Afterburn Effect
Has escoltat parlar de l'efecte EPOC popularment conegut com Afterburn Effect? És un concepte que ha generat molt...
