La SIRTFood diet és una dieta que es basa en una forta reducció calòrica i en aportar aliments rics en resveratol per tal d’oferir millors resultats tan a nivell de pèrdua de pes com de longevitat.

Pateixes de antulls? Moltes persones pateixen de capritxos o antulls. De fet aproximadament el 90% de la població...

Els hàbits són uns companys que estan presents durant tot el dia. T'has preguntat mai quants hàbits portes a terme...

Ja són moltes les persones que al nostre país pateixen d'un augment de colesterol o triglicèrids. Si ets una d'elles o...

Fa temps que s'han popularitzat els Refeed o Diet Breaks. Els dos són estratègies dirigides a la pèrdua de pes i...

Si hi ha una frase que escolto diàriament és la de "no tinc prou força de voluntat". I és que sembla ser que si una...

Has escoltat parlar de l'efecte EPOC popularment conegut com Afterburn Effect? És un concepte que ha generat molt...