La SIRTFood diet és una dieta que es basa en una forta reducció calòrica i en aportar aliments rics en resveratol per tal d’oferir millors resultats tan a nivell de pèrdua de pes com de longevitat.
Blog
Pateixes de antulls
Pateixes de antulls? Moltes persones pateixen de capritxos o antulls. De fet aproximadament el 90% de la població...
Hàbits. Amics o sabotejadors?
Els hàbits són uns companys que estan presents durant tot el dia. T'has preguntat mai quants hàbits portes a terme...
Dislipidèmies. Sobre el Colesterol i triglicèrids.
Ja són moltes les persones que al nostre país pateixen d'un augment de colesterol o triglicèrids. Si ets una d'elles o...
REFEED o Diet Break. Baixar pes de manera eficaç.
Fa temps que s'han popularitzat els Refeed o Diet Breaks. Els dos són estratègies dirigides a la pèrdua de pes i...
És qüestió de força de voluntat?
Si hi ha una frase que escolto diàriament és la de "no tinc prou força de voluntat". I és que sembla ser que si una...
EPOC o Afterburn Effect
Has escoltat parlar de l'efecte EPOC popularment conegut com Afterburn Effect? És un concepte que ha generat molt...